Fındık

(24 gr)
150
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Fındık Hakkında
Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır.İçerdiği doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını koruyucudur.Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir. Devamı
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
65 kcal 39 gram
1 porsiyon
320 kcal 111 gram
GÜNCEL İÇERİKLER