Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Fırında Karışık Sebze Kaç Kalori?

290 gr

Porsiyon (Orta)

139
kcal

Karbonhidrat8.92 gr%40

Protein3.84 gr%17

Yağ9.65 gr%43

Karb.

8.92 gr. (%40)

Protein

3.84 gr. (%17)

Yağ

9.65 gr. (%43)

Fırında Karışık Sebze Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.075	8.92
Protein (g)	1.323	3.84
Yağ (g)	3.329	9.65
Lif (g)	2.014	5.84
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3.44	9.98
Potasyum (mg)	223.064	646.89

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	18.188	52.75
Vitamin A (iu)	63.903	185.32
Vitamin C (mg)	22.921	66.47
Demir	0.758	2.2

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.075	8.92
Protein (g)	1.323	3.84
Yağ (g)	3.329	9.65
Lif (g)	2.014	5.84
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3.44	9.98
Potasyum (mg)	223.064	646.89
Kalsiyum (mg)	18.188	52.75
Vitamin A (iu)	63.903	185.32
Vitamin C (mg)	22.921	66.47
Demir	0.758	2.2

Fırında Karışık Sebze besin değerlerini öğrendiniz, Fırında Karışık Sebze tarifini öğrenmek için tıklayın

Fırında Karışık Sebze kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fırında Karışık Sebze besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fırında Karışık Sebze için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fırında Karışık Sebze hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Fırında karışık sebzenin 100 gramında 48 kalori bulunmaktadır. Fırında karışık sebzenin 1 porsiyonu (290 gr) 139 kaloridir. Fırında karışık sebzenin 100 gramı 3.07 gram karbonhidrat, 1.32 gram protein, 3.33 gram yağ, 2.01 gram lif içermektedir.

Fırında karışık sebze, lif ve vitamin değeri yüksektir. Gün içerisindeki sebze yemeği hakkı yerine tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 1 tabak kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş