Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Fırında Sazan Balığı

Fırında Sazan Balığı

Tarifi
387
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.17290066225
Protein (g)9.42042384106
Yağ (g)3.58718101545
Lif (g)0.989207505519
Kolesterol (mg)32.0529801325
Sodyum (mg)124.099337748
Potasyum (mg)252.887417219
100 gr
Kalsiyum (mg)43.6997792494
Vitamin A (iu)48.7483443709
Vitamin C (mg)9.12202869757
Demir1.50777041943
100 gr
Karbonhidrat (g)3.17290066225
Protein (g)9.42042384106
Yağ (g)3.58718101545
Lif (g)0.989207505519
Kolesterol (mg)32.0529801325
Sodyum (mg)124.099337748
Potasyum (mg)252.887417219
Kalsiyum (mg)43.6997792494
Vitamin A (iu)48.7483443709
Vitamin C (mg)9.12202869757
Demir1.50777041943
Fırında sazan balığı, omega yağ asitleri ve protein açısından iyi bir kaynaktır. Ayrıca fırında pişirme yöntemi tercih edildiği için de oldukça sağlıklıdır. Ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir.