Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Fırında Sazan Balığı Kaç Kalori?

455 gr

Porsiyon (Orta)

387
kcal

Karbonhidrat14.44 gr%20

Protein42.86 gr%58

Yağ16.32 gr%22

Karb.

14.44 gr. (%20)

Protein

42.86 gr. (%58)

Yağ

16.32 gr. (%22)

Fırında Sazan Balığı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.173	14.44
Protein (g)	9.42	42.86
Yağ (g)	3.587	16.32
Lif (g)	0.989	4.5
Kolesterol (mg)	32.053	145.84
Sodyum (mg)	124.099	564.65
Potasyum (mg)	252.887	1150.64

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	43.7	198.84
Vitamin A (iu)	48.748	221.8
Vitamin C (mg)	9.122	41.51
Demir	1.508	6.86

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.173	14.44
Protein (g)	9.42	42.86
Yağ (g)	3.587	16.32
Lif (g)	0.989	4.5
Kolesterol (mg)	32.053	145.84
Sodyum (mg)	124.099	564.65
Potasyum (mg)	252.887	1150.64
Kalsiyum (mg)	43.7	198.84
Vitamin A (iu)	48.748	221.8
Vitamin C (mg)	9.122	41.51
Demir	1.508	6.86

Fırında Sazan Balığı besin değerlerini öğrendiniz, Fırında Sazan Balığı tarifini öğrenmek için tıklayın

Fırında Sazan Balığı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fırında Sazan Balığı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fırında Sazan Balığı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fırında Sazan Balığı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Fırında sazan balığı, omega yağ asitleri ve protein açısından iyi bir kaynaktır. Ayrıca fırında pişirme yöntemi tercih edildiği için de oldukça sağlıklıdır. Ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Vücut geliştiriyoruz! Bulk dönemi nedir?

Hepimizin başına gelebilir! Katarakt nedir?

Eliminasyon diyetiyle besin intoleranslarını keşfet!

Yüz yogası kırışıklıkları açar mı?

Turşu bir probiyotik kaynağı mıdır?

Tüm İçerikler