Fırında Sigara Böreği

Tarifi

228
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	25.4960671463
Protein (g)	11.9185611511
Yağ (g)	8.56757793765
Lif (g)	1.39251798561
Kolesterol (mg)	57.4340527578
Sodyum (mg)	711.899280576
Potasyum (mg)	106.767386091

	100 gr
Kalsiyum (mg)	241.827338129
Vitamin A (iu)	82.4292565947
Vitamin C (mg)	0.179856115108
Demir	0.895419664269

	100 gr
Karbonhidrat (g)	25.4960671463
Protein (g)	11.9185611511
Yağ (g)	8.56757793765
Lif (g)	1.39251798561
Kolesterol (mg)	57.4340527578
Sodyum (mg)	711.899280576
Potasyum (mg)	106.767386091
Kalsiyum (mg)	241.827338129
Vitamin A (iu)	82.4292565947
Vitamin C (mg)	0.179856115108
Demir	0.895419664269

Fırında sigara böreği, kızartmadan yapıldığı için kızartılarak yapılan sigara böreğine göre daha sağlıklıdır. Ancak 1 adet yufka 8 dilim ekmek yerine geçtiği için tüketildiği zaman günlük ekmek miktarı azaltılmalıdır.

Sağlık içerikleri ve tarifler

Bulletproof kahve

Diyetlerin büyük destekçisi sirke nedir?

Kolesterol nedir?

Fosfor nedir?

Tüm İçerikler