Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Fırında Tavuk Budu

Tarifi 210 gr
290
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.587305674773
Protein (g)18.4361754888
Yağ (g)6.39306866953
Lif (g)0.168781592752
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)171.618502623
Potasyum (mg)250.086790653
100 gr
Kalsiyum (mg)15.559847401
Vitamin A (iu)52.4625655699
Vitamin C (mg)0.504871244635
Demir1.09826418693
100 gr
Karbonhidrat (g)0.587305674773
Protein (g)18.4361754888
Yağ (g)6.39306866953
Lif (g)0.168781592752
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)171.618502623
Potasyum (mg)250.086790653
Kalsiyum (mg)15.559847401
Vitamin A (iu)52.4625655699
Vitamin C (mg)0.504871244635
Demir1.09826418693

Fırında tavuk budunun 100 gramında 138 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (210 gr) fırında tavuk budu 291 kaloridir. Fırında tavuk budunun 100 gramında 0.59 gram karbonhidrat, 18.44 gram protein, 6.39 gram yağ, 0.17 gram lif içermektedir.

Fırında tavuk budu, ana öğünlerde tercih edilebilir. İyi bir protein kaynağıdır. Derisiz olmasından dolayı yağ içeriği de düşüktür. Tüketileceği zaman, 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.