Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Fırında Tekir Balığı

(195 gr)
Fırında Tekir Balığı
379
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Fırında tekir balığı, yağda kızartma yöntemine göre daha sağlıklıdır. Özellikle mevsiminde et hakkı yerine 1 porsiyon kadar tüketilebilir. Beraberinde unlanarak pişirildiği için ekmek tüketiminin az olmasına özen gösterilmelidir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Fırında Tekir Balığı
100 gr
Karbonhidrat (g)
12.3012787724
Protein (g)
13.2631713555
Yağ (g)
9.67442455243
Lif (g)
0.956777493606
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
520.386189258
Potasyum (mg)
279.667519182
Kalsiyum (mg)
32.5217391304
Vitamin A (iu)
10.6700767263
Vitamin C (mg)
5.63938618926
Demir
0.676342710997