Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Fırında Uskumru

Tarifi 280 gr
396
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)1.5073828125
Protein (g)14.0112606534
Yağ (g)8.40986931818
Lif (g)0.308181107955
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)54.7421875
Potasyum (mg)58.6441761364
100 gr
Kalsiyum (mg)7.10866477273
Vitamin A (iu)16.2450284091
Vitamin C (mg)6.06197443182
Demir0.126243607955
100 gr
Karbonhidrat (g)1.5073828125
Protein (g)14.0112606534
Yağ (g)8.40986931818
Lif (g)0.308181107955
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)54.7421875
Potasyum (mg)58.6441761364
Kalsiyum (mg)7.10866477273
Vitamin A (iu)16.2450284091
Vitamin C (mg)6.06197443182
Demir0.126243607955
Fırında uskumru, ana öğünlerde özellikle mevsiminde et hakkı yerine tercih edilebilir. Kızartma olarak değil fırında pişirme yöntemi ile pişirildiği için daha sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.