Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Fırında Uskumru

(280 gr)
Fırında Uskumru
396
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Fırında uskumru, ana öğünlerde özellikle mevsiminde et hakkı yerine tercih edilebilir. Kızartma olarak değil fırında pişirme yöntemi ile pişirildiği için daha sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
1.5073828125
Protein (g)
14.0112606534
Yağ (g)
8.40986931818
Lif (g)
0.308181107955
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
54.7421875
Potasyum (mg)
58.6441761364
Kalsiyum (mg)
7.10866477273
Vitamin A (iu)
16.2450284091
Vitamin C (mg)
6.06197443182
Demir
0.126243607955