diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 74.94 | |
| Protein (g) | 10.21 | |
| Yağ (g) | 4.79 | |
| Lif (g) | 3.2 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 510.0 | |
| Potasyum (mg) | 120.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 173.0 | |
| Vitamin A (iu) | 0.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 1.52 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 74.94 | |
| Protein (g) | 10.21 | |
| Yağ (g) | 4.79 | |
| Lif (g) | 3.2 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 510.0 | |
| Potasyum (mg) | 120.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 173.0 | |
| Vitamin A (iu) | 0.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 1.52 |
Galetanın 100 gramında 390 kalori bulunmaktadır. Galetanın 1 büyük boyu (25 gr) 98 kalori, 1 küçük boyu (8 gr) 31 kaloridir. Galetanın 100 gramı 74.94 gram karbonhidrat, 10.21 gram protein, 4.79 gram yağ, 3.2 gram lif içermektedir.
Galeta / Grissini çeşitleri, ara öğünler için iyi seçeneklerdir. Ancak tüketimi konusunda bilinçli olunmalıdır. 1 adet büyük kepekli galetanın ve 2-3 adet küçük grissininin 1' er dilim ekmeğe denk olduğu unutulmamalıdır.
Sayfayı Paylaş
