Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Guava Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

68
kcal

Karbonhidrat14.32 gr%80

Protein2.55 gr%14

Yağ0.95 gr%5

Karb.

14.32 gr. (%80)

Protein

2.55 gr. (%14)

Yağ

0.95 gr. (%5)

Guava Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	14.32	14.32
Protein (g)	2.55	2.55
Yağ (g)	0.95	0.95
Lif (g)	5.4	5.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	2
Potasyum (mg)	417	417

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	18	18
Vitamin A (iu)	624	624
Vitamin C (mg)	228.3	228.3
Demir	0.26	0.26

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	14.32	14.32
Protein (g)	2.55	2.55
Yağ (g)	0.95	0.95
Lif (g)	5.4	5.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	2
Potasyum (mg)	417	417
Kalsiyum (mg)	18	18
Vitamin A (iu)	624	624
Vitamin C (mg)	228.3	228.3
Demir	0.26	0.26

Guava kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Guava besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Guava için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Guava hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Guava, tropikal iklimde yetişebilen bir meyvedir. Folik asit, C ve A vitamini, potasyum, magnezyum, mangan içeriği yüksek bir meyvedir. Oldukça yüksek oranda lif içerir ve antioksidan özelliği vardır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Emzirirken diyet yapılır mı?

Bağırsak sağlığınız için mutlaka bilin: Postbiyotik- simbiyotik- probiyotik

Yağ yakımını hızlandıran besinler nelerdir?

Vücudumuzun ürettiği en güçlü antioksidan; Glutatyon

Sade yağ( ghee yağı) nedir?

Tüm İçerikler