Guava

68
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	14.32
Protein (g)	2.55
Yağ (g)	0.95
Lif (g)	5.4
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	2.0
Potasyum (mg)	417.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	18.0
Vitamin A (iu)	624.0
Vitamin C (mg)	228.3
Demir	0.26

	100 gr
Karbonhidrat (g)	14.32
Protein (g)	2.55
Yağ (g)	0.95
Lif (g)	5.4
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	2.0
Potasyum (mg)	417.0
Kalsiyum (mg)	18.0
Vitamin A (iu)	624.0
Vitamin C (mg)	228.3
Demir	0.26

Guava, tropikal iklimde yetişebilen bir meyvedir. Folik asit, C ve A vitamini, potasyum, magnezyum, mangan içeriği yüksek bir meyvedir. Oldukça yüksek oranda lif içerir ve antioksidan özelliği vardır.

Sağlık içerikleri ve tarifler

Ketojenik diyet nedir?

Yüksek tansiyon nedir?

Anksiyete ile başa çıkmanın yolları

Kilo vermek için gereken motivasyonu nasıl sağlarız?

Tüm İçerikler