Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Hamsi (Füme)

(90 gr)
Hamsi (Füme)
97
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Hamsi Füme, hamsinin tuz, şeker, sıvıyağ ile bekletilmesi ile hazırlanır. Zeytinyağı, maydanoz ile servis edilir. Omega 3, fosfor, potasyum, sodyum açısından zengindir. Ana öğünlerde tercih edilebilir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Hamsi (Füme)
100 gr
Karbonhidrat (g)
0.0
Protein (g)
21.91
Yağ (g)
2.498
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
14.0
Sodyum (mg)
110.0
Potasyum (mg)
320.0
Kalsiyum (mg)
82.0
Vitamin A (iu)
15.0
Vitamin C (mg)
0.335
Demir
3.083