Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Hamsi (Pişmiş)

Hamsi (Pişmiş)

Tarifi
353
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)1.07543252595
Protein (g)12.0823529412
Yağ (g)4.90809688581
Lif (g)0.395155709343
Kolesterol (mg)8.99653979239
Sodyum (mg)208.574394464
Potasyum (mg)320.60899654
100 gr
Kalsiyum (mg)64.0484429066
Vitamin A (iu)26.8235294118
Vitamin C (mg)5.20834602076
Demir2.39522491349
100 gr
Karbonhidrat (g)1.07543252595
Protein (g)12.0823529412
Yağ (g)4.90809688581
Lif (g)0.395155709343
Kolesterol (mg)8.99653979239
Sodyum (mg)208.574394464
Potasyum (mg)320.60899654
Kalsiyum (mg)64.0484429066
Vitamin A (iu)26.8235294118
Vitamin C (mg)5.20834602076
Demir2.39522491349
Hamsi (Pişmiş), pişirme yöntemi olarak fırın kullanıldığı için sağlıklı bir tercihtir. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.