Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
Aranacak kelimeyi yazıp “
Enter
” tuşuna basınız.
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.
Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
İçerik
Kaç Kalori
Kalori Takip
Egzersiz
Raporlar
Ölçü Gir
Su Takipçisi
Yemek Tarifleri
Hesaplamalar
Kaç Kalori Yaktım
ANA SAYFA
KAÇ KALORİ
HAMSI SARMASI
Hamsi Sarması
176 kcal
(175 gr)
Hamsi Sarması
176 kcal
(175 gr)
Adet
Birim / Tür
Porsiyon (Orta)
Adet
Gram
Sağlık Puanı :
5
/5
Sağlık Puanı :
5
/5
Paylaş
Besin Değerleri
Hamsi Sarması
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
2.25443315884
Protein (g)
13.3145568576
Yağ (g)
4.58166333081
Lif (g)
0.658384441547
Kolesterol (mg)
8.21256439856
Sodyum (mg)
274.601831166
Potasyum (mg)
349.575173875
Kalsiyum (mg)
71.1692407637
Vitamin A (iu)
43.8866806745
Vitamin C (mg)
10.5417634802
Demir (mg)
2.71821141092
Hamsi Sarması, ana öğünlerde terich edilebilir. Tüketileceği zaman, 1
porsiyon
kadar tüketilmesi yeterlidir.
Besin Değerleri
Hamsi Sarması
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
2.25443315884
Protein (g)
13.3145568576
Yağ (g)
4.58166333081
Lif (g)
0.658384441547
Kolesterol (mg)
8.21256439856
Sodyum (mg)
274.601831166
Potasyum (mg)
349.575173875
Kalsiyum (mg)
71.1692407637
Vitamin A (iu)
43.8866806745
Vitamin C (mg)
10.5417634802
Demir
2.71821141092
<iframe src="//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-NWTC2D" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>
<div style="display:inline;"> <img height="1" width="1" style="border-style:none;" alt="" src="//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/990207822/?value=0&guid=ON&script=0"/> </div>
