Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Hamsi Sarması Kaç Kalori?

175 gr

Porsiyon (Orta)

176
kcal

Karbonhidrat3.94 gr%11

Protein23.3 gr%66

Yağ8.02 gr%23

Karb.

3.94 gr. (%11)

Protein

23.3 gr. (%66)

Yağ

8.02 gr. (%23)

Hamsi Sarması Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.254	3.94
Protein (g)	13.315	23.3
Yağ (g)	4.582	8.02
Lif (g)	0.658	1.15
Kolesterol (mg)	8.213	14.37
Sodyum (mg)	274.602	480.55
Potasyum (mg)	349.575	611.76

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	71.169	124.55
Vitamin A (iu)	43.887	76.8
Vitamin C (mg)	10.542	18.45
Demir	2.718	4.76

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.254	3.94
Protein (g)	13.315	23.3
Yağ (g)	4.582	8.02
Lif (g)	0.658	1.15
Kolesterol (mg)	8.213	14.37
Sodyum (mg)	274.602	480.55
Potasyum (mg)	349.575	611.76
Kalsiyum (mg)	71.169	124.55
Vitamin A (iu)	43.887	76.8
Vitamin C (mg)	10.542	18.45
Demir	2.718	4.76

Hamsi Sarması kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Hamsi Sarması besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Hamsi Sarması için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Hamsi Sarması hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Hamsi Sarması, ana öğünlerde terich edilebilir. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kışın içilmesi gereken bitki çayları nelerdir?

Biraz gevşeyelim: Evde yoga

Dikkat! Kabuklu ağaç yemişlerine alerjiniz olabilir

Glisemik indeks diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Sindiriminizi rahatlatın: Rezene nedir?

Tüm İçerikler