SEBZELER
Hardal

Hardal

kcal
(100 g)

HARDAL KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Hardal, A vitamini, E vitamini, C vitamini ve B kompleks vitaminleri içerir. Birçok mineralden zengindir fakat içeriğinde fazla sodyum olması sebebiyle kalp ve tansiyon hastaları tüketiminde dikkat etmelidir.
Sağlık Puanı : 2/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
HARDAL İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR