Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Haşhaş Tohumu Kaç Kalori?

10 gr

Yemek Kaşığı

53
kcal

Karbonhidrat2.81 gr%32

Protein1.8 gr%21

Yağ4.16 gr%47

Karb.

2.81 gr. (%32)

Protein

1.8 gr. (%21)

Yağ

4.16 gr. (%47)

Haşhaş Tohumu Besin Değerleri

	100 gr	1 Yemek Kaşığı
Karbonhidrat (g)	28.13	2.81
Protein (g)	17.99	1.8
Yağ (g)	41.56	4.16
Lif (g)	19.5	1.95
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	26	2.6
Potasyum (mg)	719	71.9

	100 gr	1 Yemek Kaşığı
Kalsiyum (mg)	1438	143.8
Vitamin A (iu)	11	1.1
Vitamin C (mg)	0.5	0.05
Demir	9.76	0.98

	100 gr	1 Yemek Kaşığı
Karbonhidrat (g)	28.13	2.81
Protein (g)	17.99	1.8
Yağ (g)	41.56	4.16
Lif (g)	19.5	1.95
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	26	2.6
Potasyum (mg)	719	71.9
Kalsiyum (mg)	1438	143.8
Vitamin A (iu)	11	1.1
Vitamin C (mg)	0.5	0.05
Demir	9.76	0.98

Haşhaş Tohumu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Haşhaş Tohumu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Haşhaş Tohumu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Haşhaş Tohumu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Haşhaş tohumu, haşhaş meyvesinin içinden çıkan yağlı bir tohumdur. B grubu vitaminleri, folik asit, E vitamini, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum, çinko ve lif açısından zengindir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Vücudumuzun ürettiği en güçlü antioksidan: Glutatyon

İlaç gibi besinler!

Siyah sarımsak mucizesi

Kayısı Çekirdeği Yenir mi? Faydaları, Zararları ve Tüketim Önerileri

Egzamada yüz güldürür: Eliminasyon diyeti!

Tüm İçerikler