Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Haşlanmış Yumurta

(50 gr)
Haşlanmış Yumurta
77
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Haşlanmış yumurtanın 100 gramında 155 kalori bulunmaktadır. 1 adet (50 gr) haşlanmış yumurta 78 kaloridir. Haşlanmış yumurtanın 100 gramı 1.12 gram karbonhidrat, 12.58 gram protein, 10.61 gram yağ içermektedir.

Haslanmış yumurta, protein, folik asit, fosfor, demir, çinko açısından zengindir.Vücudun ihtiyacı olan aminoasitleri içerir. Sağlıklı bireyler her gün et veya peynir yerine yüksek kolesterolü olanlar haftada 2-3 kez haşlanmış yumurta tüketebilir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Kahvaltilik Sandviç

1 porsiyon
0 kcal 0 gram
1
kişilik

Yumurtalı Ispanak Salatası

1 porsiyon
298 kcal 286 gram
1
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Haşlanmış Yumurta
100 gr
Karbonhidrat (g)
1.12
Protein (g)
12.58
Yağ (g)
10.61
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
373.0
Sodyum (mg)
124.0
Potasyum (mg)
126.0
Kalsiyum (mg)
50.0
Vitamin A (iu)
520.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
1.19