Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Haşlanmış Yumurta

(50 gr)
Haşlanmış Yumurta
77
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Haslanmış yumurta, protein, folik asit, fosfor, demir, çinko açısından zengindir.Vücudun ihtiyacı olan aminoasitleri içerir. Sağlıklı bireyler her gün et veya peynir yerine yüksek kolesterolü olanlar haftada 2-3 kez haşlanmış yumurta tüketebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Yumurtalı Ispanak Salatası
1 porsiyon
298 kcal 286 gram
1
kişilik
Diyetisyen Serap Orak Diyetisyen Serap Orak

20.02.2021

 Osmanlı Çorbası
1 porsiyon
152 kcal 335 gram
4
kişilik
Diyetisyen Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

29.01.2018

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Haşlanmış Yumurta
100 gr
Karbonhidrat (g)
1.12
Protein (g)
12.58
Yağ (g)
10.61
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
373.0
Sodyum (mg)
124.0
Potasyum (mg)
126.0
Kalsiyum (mg)
50.0
Vitamin A (iu)
520.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
1.19