Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Besin Arama

Haşlanmış Yumurta

(50 gr)

Haşlanmış Yumurta

77
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Haslanmış yumurta, protein, folik asit, fosfor, demir, çinko açısından zengindir.Vücudun ihtiyacı olan aminoasitleri içerir. Sağlıklı bireyler her gün et veya peynir yerine yüksek kolesterolü olanlar haftada 2-3 kez haşlanmış yumurta tüketebilir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Yumurtalı Ispanak Salatası

Yumurtalı Ispanak Salatası

1 porsiyon

298 kcal 286 gram

1

kişilik

Diyetisyen Serap Orak

Diyetisyen Serap Orak

20.02.2021

Osmanlı Çorbası

Osmanlı Çorbası

1 porsiyon

152 kcal 335 gram

4

kişilik

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

29.01.2018

GÜNCEL İÇERİKLER

Çok Yemeyi Nasıl Durdurabilirim?

Çok Yemeyi Nasıl Durdurabilirim?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 0

Depresyondayım Diyenler El Kaldırsın!

Depresyondayım Diyenler El Kaldırsın!

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 9

Diyetlerin Vazgeçilmezi Yeşil Çay Nedir?

Diyetlerin Vazgeçilmezi Yeşil Çay Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 11

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir?

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 15

Güçlü Kalça Kasları İçin 5 Basit Egzersiz Hareketi

Güçlü Kalça Kasları İçin 5 Basit Egzersiz Hareketi

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 6 96

Günlük Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?

Günlük Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 15

Besin Değerleri

Haşlanmış Yumurta

100 gr

Karbonhidrat (g)

1.12

Protein (g)

12.58

Yağ (g)

10.61

Lif (g)

0.0

Kolesterol (mg)

373.0

Sodyum (mg)

124.0

Potasyum (mg)

126.0

Kalsiyum (mg)

50.0

Vitamin A (iu)

520.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir

1.19