Haşlanmış Yumurta

(50 gr)
77
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Haslanmış yumurta, protein, folik asit, fosfor, demir, çinko açısından zengindir.Vücudun ihtiyacı olan aminoasitleri içerir. Sağlıklı bireyler her gün et veya peynir yerine yüksek kolesterolü olanlar haftada 2-3 kez haşlanmış yumurta tüketebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
311 kcal 346 gram
1 porsiyon
256 kcal 410 gram
GÜNCEL İÇERİKLER