Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Havuçlu Ispanak Salatası

170 gr Tarifi
163
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)2.45362209302
Protein (g)5.23988372093
Yağ (g)7.18437209302
Lif (g)1.60706395349
Kolesterol (mg)116.0
Sodyum (mg)133.476744186
Potasyum (mg)377.792151163
100 gr
Kalsiyum (mg)83.0523255814
Vitamin A (iu)753.11627907
Vitamin C (mg)28.4301104651
Demir2.50099127907
100 gr
Karbonhidrat (g)2.45362209302
Protein (g)5.23988372093
Yağ (g)7.18437209302
Lif (g)1.60706395349
Kolesterol (mg)116.0
Sodyum (mg)133.476744186
Potasyum (mg)377.792151163
Kalsiyum (mg)83.0523255814
Vitamin A (iu)753.11627907
Vitamin C (mg)28.4301104651
Demir2.50099127907
Havuçlu ıspanak salatası, A, C, K vitaminlerini ve demir, kalsiyum, çinko, potasyum, fosfor minerallerini içerir. Lif açısından zengindir. Yapılırken yağ miktarına dikkat edilerek hazırlanmalıdır.