Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Havuçlu Ispanak Salatası Kaç Kalori?

170 gr

Porsiyon (Orta)

164
kcal

Karbonhidrat4.17 gr%16

Protein8.91 gr%35

Yağ12.21 gr%48

Karb.

4.17 gr. (%16)

Protein

8.91 gr. (%35)

Yağ

12.21 gr. (%48)

Havuçlu Ispanak Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.454	4.17
Protein (g)	5.24	8.91
Yağ (g)	7.184	12.21
Lif (g)	1.607	2.73
Kolesterol (mg)	116	197.2
Sodyum (mg)	133.477	226.91
Potasyum (mg)	377.792	642.25

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	83.052	141.19
Vitamin A (iu)	753.116	1280.3
Vitamin C (mg)	28.43	48.33
Demir	2.501	4.25

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.454	4.17
Protein (g)	5.24	8.91
Yağ (g)	7.184	12.21
Lif (g)	1.607	2.73
Kolesterol (mg)	116	197.2
Sodyum (mg)	133.477	226.91
Potasyum (mg)	377.792	642.25
Kalsiyum (mg)	83.052	141.19
Vitamin A (iu)	753.116	1280.3
Vitamin C (mg)	28.43	48.33
Demir	2.501	4.25

Havuçlu Ispanak Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Havuçlu Ispanak Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Havuçlu Ispanak Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Havuçlu Ispanak Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Havuçlu Ispanak Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Havuçlu Ispanak Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Havuçlu ıspanak salatası, A, C, K vitaminlerini ve demir, kalsiyum, çinko, potasyum, fosfor minerallerini içerir. Lif açısından zengindir. Yapılırken yağ miktarına dikkat edilerek hazırlanmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kabak çekirdeği yağı (Pumpkin Seed Oil) nedir?

Karnivor beslenme nedir?

Az kalorili diyet yiyecekleri nelerdir?

Potasyum içeren yiyecekler nelerdir?

Bütün keten tohumu öğütülmüş keten tohumuna karşı

Tüm İçerikler