Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Havuçlu Kısır

Tarifi 125 gr
214
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)22.2138748336
Protein (g)3.32681757656
Yağ (g)7.57909454061
Lif (g)3.64772303595
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)160.231691079
Potasyum (mg)240.677762983
100 gr
Kalsiyum (mg)39.3368841545
Vitamin A (iu)334.440745672
Vitamin C (mg)17.9139014647
Demir1.99869507324
100 gr
Karbonhidrat (g)22.2138748336
Protein (g)3.32681757656
Yağ (g)7.57909454061
Lif (g)3.64772303595
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)160.231691079
Potasyum (mg)240.677762983
Kalsiyum (mg)39.3368841545
Vitamin A (iu)334.440745672
Vitamin C (mg)17.9139014647
Demir1.99869507324
Havuçlu kısır, A ve B vitamini ve lif açısından zengin bir besindir. Havuçlu kısır öğünlerde tüketilirken günlük ekmek tüketiminden azaltılmalıdır. 3 çorba kaşığı kısır, 1 dilim ekmek yerine geçecektir.