Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Havuçlu Kısır Kaç Kalori?

125 gr

Porsiyon (Orta)

214
kcal

Karbonhidrat27.77 gr%67

Protein4.16 gr%10

Yağ9.47 gr%23

Karb.

27.77 gr. (%67)

Protein

4.16 gr. (%10)

Yağ

9.47 gr. (%23)

Havuçlu Kısır Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.214	27.77
Protein (g)	3.327	4.16
Yağ (g)	7.579	9.47
Lif (g)	3.648	4.56
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	160.232	200.29
Potasyum (mg)	240.678	300.85

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	39.337	49.17
Vitamin A (iu)	334.441	418.05
Vitamin C (mg)	17.914	22.39
Demir	1.999	2.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.214	27.77
Protein (g)	3.327	4.16
Yağ (g)	7.579	9.47
Lif (g)	3.648	4.56
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	160.232	200.29
Potasyum (mg)	240.678	300.85
Kalsiyum (mg)	39.337	49.17
Vitamin A (iu)	334.441	418.05
Vitamin C (mg)	17.914	22.39
Demir	1.999	2.5

Havuçlu Kısır besin değerlerini öğrendiniz, Havuçlu Kısır tarifini öğrenmek için tıklayın

Havuçlu Kısır kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Havuçlu Kısır besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Havuçlu Kısır için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Havuçlu Kısır hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Havuçlu kısır, A ve B vitamini ve lif açısından zengin bir besindir. Havuçlu kısır öğünlerde tüketilirken günlük ekmek tüketiminden azaltılmalıdır. 3 çorba kaşığı kısır, 1 dilim ekmek yerine geçecektir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Akneler neden çıkmaya devam ediyor?

Kolin nedir ? Hangi vitaminde bulunur?

Kilo vermek artık çok kolay!

Uyurken vücudumuzda neler olur?

Batı Nil Virüsü nedir?

Tüm İçerikler