Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Hazır Et Döner

200 gr
478
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)22.5
Protein (g)12.0
Yağ (g)11.25
Lif (g)1.0
Kolesterol (mg)26.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)159.0
100 gr
Kalsiyum (mg)7.0
Vitamin A (iu)21.0
Vitamin C (mg)11.0
Demir1.6
100 gr
Karbonhidrat (g)22.5
Protein (g)12.0
Yağ (g)11.25
Lif (g)1.0
Kolesterol (mg)26.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)159.0
Kalsiyum (mg)7.0
Vitamin A (iu)21.0
Vitamin C (mg)11.0
Demir1.6

Hazır et dönerin 100 gramında 239 kalori bulunmaktadır. Hazır et dönerin 1 porsiyonu (200 gr) 478 kaloridir. Hazır et dönerin 100 gramı 22.5 gram karbonhidrat, 12 gram protein, 11.25 gram yağ, 1 gram lif içermektedir.

Döner kebap, porsiyon şeklinde, görünür yağlar ayrılarak, pilav veya pideden biri tercih edilerek ve yağ ilavesiz bol salata eşliğinde yenilebilir. Bu yiyecekleri yediğin gün diğer öğünde daha hafif bir besin tercih etmen ve egzersizini artırmalısın.