Hindi Yumurtası Kaç Kalori?

79 gr

Adet (Orta)

133
kcal

Karbonhidrat0.91 gr%4

Protein10.82 gr%51

Yağ9.64 gr%45

Karb.

0.91 gr. (%4)

Protein

10.82 gr. (%51)

Yağ

9.64 gr. (%45)

Hindi Yumurtası Besin Değerleri

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.15	0.91
Protein (g)	13.7	10.82
Yağ (g)	12.2	9.64
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	807	637.53
Sodyum (mg)	140	110.6
Potasyum (mg)	140	110.6

	100 gr	1 Adet (Orta)
Kalsiyum (mg)	99	78.21
Vitamin A (iu)	693	547.47
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	4.1	3.24

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.15	0.91
Protein (g)	13.7	10.82
Yağ (g)	12.2	9.64
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	807	637.53
Sodyum (mg)	140	110.6
Potasyum (mg)	140	110.6
Kalsiyum (mg)	99	78.21
Vitamin A (iu)	693	547.47
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	4.1	3.24

Hindi Yumurtası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Hindi Yumurtası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Hindi Yumurtası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Hindi Yumurtası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Hindi yumurtası, protein, A ve B grubu vitaminleri, demir,fosfor gibi mineraller açısından zengindir. Tavuk yumurtasına oranla boyutu daha büyüktür ve 1 hindi yumurtası 1.5 tavuk yumurtasına denktir. Diyette bu husus göz önüne alınarak tüketilmelidir

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Depresyonu azaltmak için 6 eğlenceli egzersiz

Metabolizma bir organ mı?

Kilo aldıran ilaçlar nelerdir?

Antrenmanınızı destekleyecek beslenme tüyoları

Beslenme yetersizliği nedir?

Tüm İçerikler