Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Hurma

20 gr
26
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)18.0005925926
Protein (g)3.96
Yağ (g)5.22592592593
Lif (g)3.40051851852
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.18518518519
Potasyum (mg)126.762962963
100 gr
Kalsiyum (mg)117.748148148
Vitamin A (iu)29.5407407407
Vitamin C (mg)1.73703703704
Demir0.222074074074
100 gr
Karbonhidrat (g)18.0005925926
Protein (g)3.96
Yağ (g)5.22592592593
Lif (g)3.40051851852
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.18518518519
Potasyum (mg)126.762962963
Kalsiyum (mg)117.748148148
Vitamin A (iu)29.5407407407
Vitamin C (mg)1.73703703704
Demir0.222074074074
Hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır.1 adet hurma 1 adet meyve yerine tüketilebilir.