Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Hurma

Hurma Kaç Kalori?

26
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)18.0005925926
Protein (g)3.96
Yağ (g)5.22592592593
Lif (g)3.40051851852
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.18518518519
Potasyum (mg)126.762962963
100 gr
Kalsiyum (mg)117.748148148
Vitamin A (iu)29.5407407407
Vitamin C (mg)1.73703703704
Demir0.222074074074
100 gr
Karbonhidrat (g)18.0005925926
Protein (g)3.96
Yağ (g)5.22592592593
Lif (g)3.40051851852
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.18518518519
Potasyum (mg)126.762962963
Kalsiyum (mg)117.748148148
Vitamin A (iu)29.5407407407
Vitamin C (mg)1.73703703704
Demir0.222074074074
Hurma kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Hurma besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Hurma için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Hurma hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

1 Hurma Kaç Kalori?

Hurmanın 100 gramında 130 kalori bulunmaktadır. 100 gram hurma 18 gram karbonhidrat, 3,96 gram protein, 5,2 gram yağ içermektedir.

Hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır.1 adet hurma 1 adet meyve yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan