Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

İğde Kurusu Kaç Kalori?

1 gr

Gram

3
kcal

Karbonhidrat0.52 gr%88

Protein0.05 gr%8

Yağ0.02 gr%3

Karb.

0.52 gr. (%88)

Protein

0.05 gr. (%8)

Yağ

0.02 gr. (%3)

İğde Kurusu Besin Değerleri

	100 gr	1 Gram
Karbonhidrat (g)	51.81	0.52
Protein (g)	5.48	0.05
Yağ (g)	1.75	0.02
Lif (g)	18.83	0.19
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	83	0.83
Potasyum (mg)	768	7.68

	100 gr	1 Gram
Kalsiyum (mg)	67	0.67
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0.85	0.01

	100 gr	1 Gram
Karbonhidrat (g)	51.81	0.52
Protein (g)	5.48	0.05
Yağ (g)	1.75	0.02
Lif (g)	18.83	0.19
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	83	0.83
Potasyum (mg)	768	7.68
Kalsiyum (mg)	67	0.67
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0.85	0.01

İğde Kurusu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için İğde Kurusu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. İğde Kurusu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, İğde Kurusu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

İğde kurusunun 100 gramında 283 kalori bulunmaktadır. İğde kurusunun 100 gramı 51.81 gram karbonhidrat, 5.48 gram protein, 1.75 gram yağ, 18.83 gram lif içermektedir.

İğde Kurusu, A, C, E vitaminleri ve flavanoidler açısından zengindir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Güneşten alınan D vitamini yeterli mi?

Klima solunum sistemimizi etkiler mi ?

Potasyum içeren yiyecekler nelerdir?

Su içmeyi hatırlamanın 12 yolu

Kuru maya nedir?

Tüm İçerikler