İrmik Kaç Kalori?

36
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	72.83
Protein (g)	12.68
Yağ (g)	1.05
Lif (g)	3.9
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	1.0
Potasyum (mg)	186.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	17.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	1.23

	100 gr
Karbonhidrat (g)	72.83
Protein (g)	12.68
Yağ (g)	1.05
Lif (g)	3.9
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	1.0
Potasyum (mg)	186.0
Kalsiyum (mg)	17.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	1.23

Reklamsız Kullan

İrmik kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için İrmik besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. İrmik için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, İrmik hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

İrmiğin 100 gramında 360 kalori bulunmaktadır. İrmiğin 1 yemek kaşığı (10 gr) 36 kalori, 1 su bardağı (167 gr) 601 kaloridir. İrmiğin 100 gramı 72.83 gram karbonhidrat, 12.68 gram protein, 1.05 gram yağ, 3.9 gram lif içermektedir.

İrmik, durum buğdayının öğütülüp elenmesiyle elde edilen bir besin maddesidir. Tatlılarda ve makarna yapımında kullanılır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Fodmap diyeti nedir?

Çölyak hastalığı beslenme yetersizliğine sebep olabilir mi?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan