Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ispanak Çorbası Kaç Kalori?

270 gr

Porsiyon (Orta)

104
kcal

Karbonhidrat6.31 gr%39

Protein2.62 gr%16

Yağ7.4 gr%45

Karb.

6.31 gr. (%39)

Protein

2.62 gr. (%16)

Yağ

7.4 gr. (%45)

Ispanak Çorbası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.336	6.31
Protein (g)	0.97	2.62
Yağ (g)	2.742	7.4
Lif (g)	0.667	1.8
Kolesterol (mg)	14.273	38.54
Sodyum (mg)	41.613	112.36
Potasyum (mg)	146.557	395.7

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	38.741	104.6
Vitamin A (iu)	224.917	607.28
Vitamin C (mg)	10.818	29.21
Demir	0.902	2.44

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.336	6.31
Protein (g)	0.97	2.62
Yağ (g)	2.742	7.4
Lif (g)	0.667	1.8
Kolesterol (mg)	14.273	38.54
Sodyum (mg)	41.613	112.36
Potasyum (mg)	146.557	395.7
Kalsiyum (mg)	38.741	104.6
Vitamin A (iu)	224.917	607.28
Vitamin C (mg)	10.818	29.21
Demir	0.902	2.44

Ispanak Çorbası besin değerlerini öğrendiniz, Ispanak Çorbası tarifini öğrenmek için tıklayın

Ispanak Çorbası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanak Çorbası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanak Çorbası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanak Çorbası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ispanak çorbası, K vitamini açısından zengin bir çorbadır. Öğünlerde 1 kase ıspanak çorbası tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Haftada kaç gün spor yapılmalıdır?

Bayram sonrası hafiflemek için 5 öneri

Karın kaslarınız daha hızlı belirginleşebilir!

Diyet uyku kalitesini nasıl etkiler?

Çörek otu yağının mucizeleri

Tüm İçerikler