Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ispanak Salatası

(270 gr)
Ispanak Salatası
154
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ispanak salatası, ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. Sağlıklı bir salata olsa da ceviz içeriğinden dolayı kalorisi yüksek bir salatadır. Bu yüzden miktarına da dikkat edilmelidir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Ispanak Salatası
100 gr
Karbonhidrat (g)
6.15776504736
Protein (g)
2.1287045524
Yağ (g)
2.48254048274
Lif (g)
2.39788114879
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
161.771463489
Potasyum (mg)
488.637335778
Kalsiyum (mg)
91.2810876871
Vitamin A (iu)
498.996639169
Vitamin C (mg)
37.9650290254
Demir
2.85516193095