Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) Kaç Kalori?
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %
Besin Değerleri
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.548 | |
|---|
| Protein (g) | 2.644 | |
|---|
| Yağ (g) | 0.315 | |
|---|
| Lif (g) | 2.707 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 62.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 588.0 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 118.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 773.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 38.182 | |
|---|
| Demir | 3.872 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.548 | |
|---|
| Protein (g) | 2.644 | |
|---|
| Yağ (g) | 0.315 | |
|---|
| Lif (g) | 2.707 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 62.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 588.0 | |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 118.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 773.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 38.182 | |
|---|
| Demir | 3.872 | |
|---|
Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim! Ispanak, A, C, E, K vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum içeriği yüksek bir sebzedir. Lif ve antioksidan özelliğiyle hastalıklara karşı koruyucu özelliği vardır. Mümkünse mevsiminde taze tercih edilmelidir.
diyetkolik.com
