Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş)

(150 gr)
27
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ispanak, A, C, E, K vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum içeriği yüksek bir sebzedir. Lif ve antioksidan özelliğiyle hastalıklara karşı koruyucu özelliği vardır. Mümkünse mevsiminde taze tercih edilmelidir. Devamı
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
546 kcal 205 gram
GÜNCEL İÇERİKLER