Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ispanaklı Mücver Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

285
kcal

Karbonhidrat13.76 gr%28

Protein17.4 gr%36

Yağ17.75 gr%36

Karb.

13.76 gr. (%28)

Protein

17.4 gr. (%36)

Yağ

17.75 gr. (%36)

Ispanaklı Mücver Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.176	13.76
Protein (g)	11.599	17.4
Yağ (g)	11.835	17.75
Lif (g)	0.451	0.68
Kolesterol (mg)	105.424	158.14
Sodyum (mg)	700.159	1050.24
Potasyum (mg)	153.744	230.62

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	223.767	335.65
Vitamin A (iu)	217.055	325.58
Vitamin C (mg)	3.286	4.93
Demir	0.953	1.43

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.176	13.76
Protein (g)	11.599	17.4
Yağ (g)	11.835	17.75
Lif (g)	0.451	0.68
Kolesterol (mg)	105.424	158.14
Sodyum (mg)	700.159	1050.24
Potasyum (mg)	153.744	230.62
Kalsiyum (mg)	223.767	335.65
Vitamin A (iu)	217.055	325.58
Vitamin C (mg)	3.286	4.93
Demir	0.953	1.43

Ispanaklı Mücver besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Mücver tarifini öğrenmek için tıklayın

Ispanaklı Mücver kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Mücver besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Mücver için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Mücver hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ispanaklı mücver, kızartma işleminden geçirildiğinden dolayı yağ içeriği yüksek bir yemektir. Fırında ıspanaklı mücver daha sağlıklı bir tercih olacaktır. Tüketileceği zaman, 4-5 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş