Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ispanaklı Omlet

(200 gr)
Ispanaklı Omlet
147
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ispanaklı Omlet, sabah kahvaltıda ve ana öğünlerde tercih edilebilir. Doyurucu ve sağlıklı bir yemektir. 1 değişim et, 1 değişim sebze ve 1 değişim yağa eş değerdir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Ispanaklı Omlet
100 gr
Karbonhidrat (g)
0.972678330294
Protein (g)
5.38817622776
Yağ (g)
5.26414342054
Lif (g)
1.99085541062
Kolesterol (mg)
106.675577337
Sodyum (mg)
122.025007632
Potasyum (mg)
506.39740628
Kalsiyum (mg)
108.767783526
Vitamin A (iu)
649.678510433
Vitamin C (mg)
38.0562203837
Demir
3.56122227448