Ispanaklı Patatesli Börek

Tarifi

352
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	23.2846480784
Protein (g)	4.45575885456
Yağ (g)	3.15181763376
Lif (g)	1.63522607385
Kolesterol (mg)	7.46043707611
Sodyum (mg)	103.397136398
Potasyum (mg)	353.017332329

	100 gr
Kalsiyum (mg)	66.3428786737
Vitamin A (iu)	303.78824416
Vitamin C (mg)	24.8337739261
Demir	3.39586435569

	100 gr
Karbonhidrat (g)	23.2846480784
Protein (g)	4.45575885456
Yağ (g)	3.15181763376
Lif (g)	1.63522607385
Kolesterol (mg)	7.46043707611
Sodyum (mg)	103.397136398
Potasyum (mg)	353.017332329
Kalsiyum (mg)	66.3428786737
Vitamin A (iu)	303.78824416
Vitamin C (mg)	24.8337739261
Demir	3.39586435569

Ispanaklı patatesli börek, yufka ve patates içerdiği için karbonhidrat ve kalorisi yüksek bir besinidir. Bu yüzden tüketileceği zaman, 1 küçük dilim kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş