Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ispanaklı Patatesli Börek Kaç Kalori?

265 gr

Porsiyon (Orta)

353
kcal

Karbonhidrat61.71 gr%75

Protein11.81 gr%14

Yağ8.35 gr%10

Karb.

61.71 gr. (%75)

Protein

11.81 gr. (%14)

Yağ

8.35 gr. (%10)

Ispanaklı Patatesli Börek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	23.285	61.71
Protein (g)	4.456	11.81
Yağ (g)	3.152	8.35
Lif (g)	1.635	4.33
Kolesterol (mg)	7.46	19.77
Sodyum (mg)	103.397	274
Potasyum (mg)	353.017	935.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	66.343	175.81
Vitamin A (iu)	303.788	805.04
Vitamin C (mg)	24.834	65.81
Demir	3.396	9

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	23.285	61.71
Protein (g)	4.456	11.81
Yağ (g)	3.152	8.35
Lif (g)	1.635	4.33
Kolesterol (mg)	7.46	19.77
Sodyum (mg)	103.397	274
Potasyum (mg)	353.017	935.5
Kalsiyum (mg)	66.343	175.81
Vitamin A (iu)	303.788	805.04
Vitamin C (mg)	24.834	65.81
Demir	3.396	9

Ispanaklı Patatesli Börek besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Patatesli Börek tarifini öğrenmek için tıklayın

Ispanaklı Patatesli Börek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Patatesli Börek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Patatesli Börek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Patatesli Börek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ispanaklı patatesli börek, yufka ve patates içerdiği için karbonhidrat ve kalorisi yüksek bir besinidir. Bu yüzden tüketileceği zaman, 1 küçük dilim kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Diyabetiniz olduğu halde dışarı yemek yiyebilmek

Mineraller 101: Çinko nedir?

Çok fazla protein tükettiğinizde vücudunuzda ne olur?

Duvar pilatesi nedir?

Yere batsın sizin ekmeksiz diyetiniz

Tüm İçerikler