Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Ispanaklı Patatesli Börek Kaç Kalori?

Ispanaklı Patatesli Börek Kaç Kalori?

265 gr
Porsiyon (Orta)
353
kcal
Karbonhidrat61.71 gr%75
Protein11.81 gr%14
Yağ8.35 gr%10

Karb.

61.71 gr. (%75)

Protein

11.81 gr. (%14)

Yağ

8.35 gr. (%10)

Ispanaklı Patatesli Börek Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)23.28561.71
Protein (g)4.45611.81
Yağ (g)3.1528.35
Lif (g)1.6354.33
Kolesterol (mg)7.4619.77
Sodyum (mg)103.397274
Potasyum (mg)353.017935.5
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)66.343175.81
Vitamin A (iu)303.788805.04
Vitamin C (mg)24.83465.81
Demir3.3969
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)23.28561.71
Protein (g)4.45611.81
Yağ (g)3.1528.35
Lif (g)1.6354.33
Kolesterol (mg)7.4619.77
Sodyum (mg)103.397 274
Potasyum (mg)353.017935.5
Kalsiyum (mg)66.343175.81
Vitamin A (iu)303.788805.04
Vitamin C (mg)24.83465.81
Demir3.3969
Ispanaklı Patatesli Börek besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Patatesli Börek tarifini öğrenmek için tıklayın
Ispanaklı Patatesli Börek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Patatesli Börek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Patatesli Börek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Patatesli Börek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Ispanaklı patatesli börek, yufka ve patates içerdiği için karbonhidrat ve kalorisi yüksek bir besinidir. Bu yüzden tüketileceği zaman, 1 küçük dilim kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Diyabetiniz olduğu halde dışarı yemek yiyebilmek
Diyabetiniz olduğu halde dışarı yemek yiyebilmek
Mineraller 101: Çinko nedir?
Mineraller 101: Çinko nedir?
Çok fazla protein tükettiğinizde vücudunuzda ne olur?
Çok fazla protein tükettiğinizde vücudunuzda ne olur?
Duvar pilatesi nedir?
Duvar pilatesi nedir?
Yere batsın sizin ekmeksiz diyetiniz
Yere batsın sizin ekmeksiz diyetiniz
Tüm İçerikler