Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ispanaklı Tavuk Sarma Kaç Kalori?

265 gr

Porsiyon (Orta)

523
kcal

Karbonhidrat37.02 gr%40

Protein26.38 gr%29

Yağ29.03 gr%31

Karb.

37.02 gr. (%40)

Protein

26.38 gr. (%29)

Yağ

29.03 gr. (%31)

Ispanaklı Tavuk Sarma Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.968	37.02
Protein (g)	9.955	26.38
Yağ (g)	10.956	29.03
Lif (g)	1.857	4.92
Kolesterol (mg)	34.44	91.27
Sodyum (mg)	234	620.1
Potasyum (mg)	307.924	816

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	69.735	184.8
Vitamin A (iu)	254.381	674.11
Vitamin C (mg)	15.886	42.1
Demir	2.241	5.94

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.968	37.02
Protein (g)	9.955	26.38
Yağ (g)	10.956	29.03
Lif (g)	1.857	4.92
Kolesterol (mg)	34.44	91.27
Sodyum (mg)	234	620.1
Potasyum (mg)	307.924	816
Kalsiyum (mg)	69.735	184.8
Vitamin A (iu)	254.381	674.11
Vitamin C (mg)	15.886	42.1
Demir	2.241	5.94

Ispanaklı Tavuk Sarma besin değerlerini öğrendiniz, Ispanaklı Tavuk Sarma tarifini öğrenmek için tıklayın

Ispanaklı Tavuk Sarma kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanaklı Tavuk Sarma besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanaklı Tavuk Sarma için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanaklı Tavuk Sarma hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ispanaklı tavuk sarma, ana öğünlerde et ve ekmek hakkı yerine tercih edilebilir. Milföy hamuru ile yapıldığı için kalorisi yüksektir. 1 porsiyonda 2 tane bulunsa da ana öğünlerde 1 adet tüketilmesi daha sağlıklıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Soda kilo aldırır mı?

Bağırsak mikrobiyomunuza uygun beslenme

Okul ve iş hayatına dönüşte sağlıklı rutinler nasıl oluşturulur?

Glisemik indeks diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Nar kabuğunun faydaları nedir?

Tüm İçerikler