Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

İstavrit Balığı

(150 gr)
İstavrit Balığı
307
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

İstavrit balığı, protein, fosfor, magnezyum, potasyum açısından zengindir. Beyin gelişiminde, kalp sağlığını korumada etkili omega 3 yağ asidini içerir. Pişirme yöntemi olarak buğulama, fırın, ızgara kullanılmalıdır.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

İstavrit Balığı
100 gr
Karbonhidrat (g)
0.0
Protein (g)
18.6
Yağ (g)
13.86
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
70.0
Sodyum (mg)
90.0
Potasyum (mg)
314.0
Kalsiyum (mg)
12.0
Vitamin A (iu)
167.0
Vitamin C (mg)
0.4
Demir
1.63