İstiridye Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

81
kcal

Karbonhidrat4.95 gr%30

Protein9.45 gr%57

Yağ2.3 gr%14

Karb.

4.95 gr. (%30)

Protein

9.45 gr. (%57)

Yağ

2.3 gr. (%14)

İstiridye Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.95	4.95
Protein (g)	9.45	9.45
Yağ (g)	2.3	2.3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	50	50
Sodyum (mg)	106	106
Potasyum (mg)	168	168

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	8	8
Vitamin A (iu)	270	270
Vitamin C (mg)	8	8
Demir	5.11	5.11

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.95	4.95
Protein (g)	9.45	9.45
Yağ (g)	2.3	2.3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	50	50
Sodyum (mg)	106	106
Potasyum (mg)	168	168
Kalsiyum (mg)	8	8
Vitamin A (iu)	270	270
Vitamin C (mg)	8	8
Demir	5.11	5.11

İstiridye kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için İstiridye besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. İstiridye için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, İstiridye hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

İstiridye, bir deniz yumuşakçasıdır. Salgıladığı salgılarla kabuklarının arasında inci oluşturur. İstiridye gibi deniz ürünleri ağır metal birikimi olabileceğinden için fazla tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Haydi başlayın, insanlık için küçük sizin için büyük değişiklikler!

Tatil sonrası beslenme önerileri

Kilo aldıran besinler nelerdir?

Uykuyu kaçıran şeyler nelerdir?

Arı sütü ne işe yarar? Nasıl kullanılır?

Tüm İçerikler