Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

İstiridye (Pişmiş)

100 gr
163
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)9.9
Protein (g)18.9
Yağ (g)4.6
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)100.0
Sodyum (mg)212.0
Potasyum (mg)302.0
100 gr
Kalsiyum (mg)16.0
Vitamin A (iu)487.0
Vitamin C (mg)12.8
Demir9.2
100 gr
Karbonhidrat (g)9.9
Protein (g)18.9
Yağ (g)4.6
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)100.0
Sodyum (mg)212.0
Potasyum (mg)302.0
Kalsiyum (mg)16.0
Vitamin A (iu)487.0
Vitamin C (mg)12.8
Demir9.2
İstiridye, bir deniz yumuşakçasıdır. Demir, fosfor, potasyum, folik asit ve çinko içeriği yüksektir. İstiridye gibi deniz ürünleri ağır metal birikimi olabileceğinden için fazla tüketiminden kaçınılmalıdır.

Diğer Popüler Sonuçlar