Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

İstiridye (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

163
kcal

Karbonhidrat9.9 gr%30

Protein18.9 gr%57

Yağ4.6 gr%14

Karb.

9.9 gr. (%30)

Protein

18.9 gr. (%57)

Yağ

4.6 gr. (%14)

İstiridye (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.9	9.9
Protein (g)	18.9	18.9
Yağ (g)	4.6	4.6
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	100	100
Sodyum (mg)	212	212
Potasyum (mg)	302	302

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	16	16
Vitamin A (iu)	487	487
Vitamin C (mg)	12.8	12.8
Demir	9.2	9.2

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.9	9.9
Protein (g)	18.9	18.9
Yağ (g)	4.6	4.6
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	100	100
Sodyum (mg)	212	212
Potasyum (mg)	302	302
Kalsiyum (mg)	16	16
Vitamin A (iu)	487	487
Vitamin C (mg)	12.8	12.8
Demir	9.2	9.2

İstiridye (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için İstiridye (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. İstiridye (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, İstiridye (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

İstiridye, bir deniz yumuşakçasıdır. Demir, fosfor, potasyum, folik asit ve çinko içeriği yüksektir. İstiridye gibi deniz ürünleri ağır metal birikimi olabileceğinden için fazla tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Gastrit ve Reflü arasındaki farklar nelerdir?

Mutfağınızda sağlıklı yemek pişirmenin 5 kolay yolu

Balık yağı kilo aldırır mı?

B12Plus ile Enerjinizi Yükseltin

Kilo vermem neden durdu?

Tüm İçerikler