Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
İstiridye (Pişmiş)

İstiridye (Pişmiş) Kaç Kalori?

163
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)9.9
Protein (g)18.9
Yağ (g)4.6
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)100.0
Sodyum (mg)212.0
Potasyum (mg)302.0
100 gr
Kalsiyum (mg)16.0
Vitamin A (iu)487.0
Vitamin C (mg)12.8
Demir9.2
100 gr
Karbonhidrat (g)9.9
Protein (g)18.9
Yağ (g)4.6
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)100.0
Sodyum (mg)212.0
Potasyum (mg)302.0
Kalsiyum (mg)16.0
Vitamin A (iu)487.0
Vitamin C (mg)12.8
Demir9.2
İstiridye, bir deniz yumuşakçasıdır. Demir, fosfor, potasyum, folik asit ve çinko içeriği yüksektir. İstiridye gibi deniz ürünleri ağır metal birikimi olabileceğinden için fazla tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan