Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Izgara Somon

Tarifi 175 gr
289
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)2.28828571429
Protein (g)17.3600857143
Yağ (g)9.01402857143
Lif (g)0.246714285714
Kolesterol (mg)42.8571428571
Sodyum (mg)43.8742857143
Potasyum (mg)377.005714286
100 gr
Kalsiyum (mg)32.2171428571
Vitamin A (iu)403.04
Vitamin C (mg)14.2036285714
Demir0.4972
100 gr
Karbonhidrat (g)2.28828571429
Protein (g)17.3600857143
Yağ (g)9.01402857143
Lif (g)0.246714285714
Kolesterol (mg)42.8571428571
Sodyum (mg)43.8742857143
Potasyum (mg)377.005714286
Kalsiyum (mg)32.2171428571
Vitamin A (iu)403.04
Vitamin C (mg)14.2036285714
Demir0.4972
Izgara somon, ana öğünlerde salata ile tercih edilebilecek omega yağ asitlerinden zengin bir yemektir. Ancak somon yağ içeriği yüksek bir balık olduğu için çok fazla miktarda da tüketilmemelidir. 1 ince dilim kadar tüketilmesi yeterlidir.