Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Izgarada Çiğ Börek Kaç Kalori?

110 gr

Porsiyon (Orta)

202
kcal

Karbonhidrat34.48 gr%79

Protein3.99 gr%9

Yağ5.02 gr%12

Karb.

34.48 gr. (%79)

Protein

3.99 gr. (%9)

Yağ

5.02 gr. (%12)

Izgarada Çiğ Börek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	31.342	34.48
Protein (g)	3.625	3.99
Yağ (g)	4.563	5.02
Lif (g)	0.7	0.77
Kolesterol (mg)	10.488	11.54
Sodyum (mg)	83.825	92.21
Potasyum (mg)	73.831	81.21

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	7.175	7.89
Vitamin A (iu)	16.652	18.32
Vitamin C (mg)	0.557	0.61
Demir	0.381	0.42

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	31.342	34.48
Protein (g)	3.625	3.99
Yağ (g)	4.563	5.02
Lif (g)	0.7	0.77
Kolesterol (mg)	10.488	11.54
Sodyum (mg)	83.825	92.21
Potasyum (mg)	73.831	81.21
Kalsiyum (mg)	7.175	7.89
Vitamin A (iu)	16.652	18.32
Vitamin C (mg)	0.557	0.61
Demir	0.381	0.42

Izgarada Çiğ Börek besin değerlerini öğrendiniz, Izgarada Çiğ Börek tarifini öğrenmek için tıklayın

Izgarada Çiğ Börek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Izgarada Çiğ Börek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Izgarada Çiğ Börek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Izgarada Çiğ Börek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Izgarada çiğ börek, hazırlanışında kullanılan hamur dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu sebeple diyet yapma sürecinde ızgarada çiğ börek tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Dopamin düzeylerini artırmanın 10 yolu

Ramazan'da sağlıklı beslenme

Kolonoskopi öncesi nasıl beslenilir?

Kimyon tohumu faydaları nedir?

Süper bilinçli beslenme kılavuzu

Tüm İçerikler