Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kabak Çekirdeği

(10 gr)
Kabak Çekirdeği
56
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kabak çekirdiği, B,E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor, mangan, selenyum, çinko açısından zengin bir besindir. Yağlı olduğundan aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. 1 avuç kabak çekirdeği yeterli olacaktır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
306 kcal 62 gram
12
kişilik
1 porsiyon
306 kcal 62 gram
12
kişilik
1 porsiyon
183 kcal 88 gram
1
kişilik
1 porsiyon
183 kcal 88 gram
1
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir