Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kabak Çekirdeği

(10 gr)
Kabak Çekirdeği
56
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kabak çekirdiği, B,E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor, mangan, selenyum, çinko açısından zengin bir besindir. Yağlı olduğundan aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. 1 avuç kabak çekirdeği yeterli olacaktır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Kabak Çekirdekli Kurabiye

1 porsiyon
462 kcal 131 gram
4
kişilik

Kinoalı Ve Kuru Yemişli Çikolata Bar

1 porsiyon
306 kcal 62 gram
12
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
14.22
Protein (g)
24.4
Yağ (g)
45.6
Lif (g)
8.8
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
18.0
Potasyum (mg)
814.0
Kalsiyum (mg)
41.0
Vitamin A (iu)
38.0
Vitamin C (mg)
0.2
Demir
12.48