Kabak Konservesi (Pişmiş)

24
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	1.591
Protein (g)	1.471
Yağ (g)	0.366
Lif (g)	1.08
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	180.0
Potasyum (mg)	93.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	32.0
Vitamin A (iu)	46.0
Vitamin C (mg)	3.63
Demir	0.989

	100 gr
Karbonhidrat (g)	1.591
Protein (g)	1.471
Yağ (g)	0.366
Lif (g)	1.08
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	180.0
Potasyum (mg)	93.0
Kalsiyum (mg)	32.0
Vitamin A (iu)	46.0
Vitamin C (mg)	3.63
Demir	0.989

Kabak Konservesi, A vitamini, C vitamini, folik asit, potasyumdan zengindir. Ayrıca yüksek oranda lif içerir. Kan şekerinin dengelenmesine ve sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Konserve yerine taze hazırlanması daha sağlıklıdır.

Sayfayı Paylaş