Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kabak (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

29
kcal

Karbonhidrat3.08 gr%51

Protein2.4 gr%39

Yağ0.6 gr%10

Karb.

3.08 gr. (%51)

Protein

2.4 gr. (%39)

Yağ

0.6 gr. (%10)

Kabak (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.05	3.08
Protein (g)	1.6	2.4
Yağ (g)	0.4	0.6
Lif (g)	1.137	1.71
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	1.5
Potasyum (mg)	167	250.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	32	48
Vitamin A (iu)	58	87
Vitamin C (mg)	8.89	13.34
Demir	1.417	2.13

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.05	3.08
Protein (g)	1.6	2.4
Yağ (g)	0.4	0.6
Lif (g)	1.137	1.71
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	1.5
Potasyum (mg)	167	250.5
Kalsiyum (mg)	32	48
Vitamin A (iu)	58	87
Vitamin C (mg)	8.89	13.34
Demir	1.417	2.13

Kabak (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kabak (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kabak (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kabak (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kabak, potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir içerir. Bağırsak tembelliği ve kabızlık sorunu olanlar için iyi bir alternatiftir. Besin kayıplarını önlemek için, buharda pişirme yöntemi kullanılması daha sağlıklıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Prebiyotik ve probiyotikleri konuşuyoruz!

Evde yapılabilecek sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?

Yüz yogasının etkili olması için nasıl beslenilmeli?

Glutensiz pilav yapabiliriz! Karabuğday nedir?

Çok yemeyi nasıl durdurabilirim?

Tüm İçerikler