Besin Arama

Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş)

(150 gr)
136
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kabuklu deniz ürünleri, iyi bir protein kaynağıdır. Bununla birlikte fosfor,potasyum,demir mineralleri Doymamış yağ ve omega 3 açısından iyi bir kaynaktır. Doymuş yağ, kolesterol ve ağır metaller de içerir. Bu nedenle sık tüketiminden kaçınılmalıdır.
GÜNCEL İÇERİKLER

Hastalıkla iştahı kesilen çocuklar için beslenme önerileri

''Eyvah çocuğum hasta! Şimdi yemez, içmez nasıl iyileşecek?'' diye düşünmeyin. Sizin için hastayken nasıl beslenebileceklerine dair birkaç önerimiz var.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1

Sağlıklı karaciğer için yeşil çay ve egzersiz

Karaciğer yağlanması, tıp bilimindeki adıyla karaciğer hücrelerinde yağ çoğalması, genellikle yanlış beslenmenin bir sonucu. Ayrıca obezite, şeker hastalığı gibi hastalıklar da nedenleri arasında. Aşırı kilo kaybı veya hızlı kilo kaybetme, bazı ilaçlar ve fazla A vitamini karaciğer yağlanmasının diğer sebepleri.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 3

Duygusal yemeyi nasıl durdururuz?

Aslında çoğu zaman aç olmadığımız halde kendimizi yemek yerken buluyoruz çünkü o an bazı duygulardan kaçmanın en kolay yolu besinlermiş gibi gelebiliyor. Peki duygusal yemekten nasıl uzaklaşabiliriz?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 7

Rafine Karbonhidratlar ve Şeker: Diyet Sabotajcıları

Doğru karbonhidratları seçerek sağlığı geliştirmek mümkün. Peki iyi ve kötü karbonhidratları nasıl ayırıyoruz?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1
Diyetkolik