BEYAZ ETLER
Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş)

Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş)

kcal
(100 g)

KABUKLU DENIZ ÜRÜNLERI (PIŞMIŞ) KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Kabuklu deniz ürünleri, iyi bir protein kaynağıdır. Bununla birlikte fosfor,potasyum,demir mineralleri Doymamış yağ ve omega 3 açısından iyi bir kaynaktır. Doymuş yağ, kolesterol ve ağır metaller de içerir. Bu nedenle sık tüketiminden kaçınılmalıdır.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
KABUKLU DENIZ ÜRÜNLERI (PIŞMIŞ) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ