Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Kaju Fıstığı / Hint Fıstığı (Kavrulmamış)

Kaju Fıstığı / Hint Fıstığı (Kavrulmamış)

138
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)30.19
Protein (g)18.22
Yağ (g)43.85
Lif (g)3.3
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)12.0
Potasyum (mg)660.0
100 gr
Kalsiyum (mg)37.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.05
Demir6.68
100 gr
Karbonhidrat (g)30.19
Protein (g)18.22
Yağ (g)43.85
Lif (g)3.3
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)12.0
Potasyum (mg)660.0
Kalsiyum (mg)37.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.05
Demir6.68

Kavrulmamış kaju fıstığının 100 gramında 553 kalori bulunmaktadır. 1 avuç (25 gr) kavrulmamış kaju fıstığı 138 kaloridir. Kavrulmamış kaju fıstığının 100 gramı 30.19 gram karbonhidrat, 18.22 gram protein, 43.85 gram yağ, 3.3 gram lif içermektedir.

Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemiştir. Kalori ve yağ içeriği yüksek olduğundan aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.