Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu)

(20 gr)
Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu)
114
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemiştir. Kalori ve yağ içeriği yüksek olduğundan aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Sağlık açısından çiğ ve tuzsuz olanlar tercih edilmelidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Chia Tohumlu Üzümlü Atıştırmalık
1 porsiyon
269 kcal 95 gram
1
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

15.02.2017

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu)
100 gr
Karbonhidrat (g)
32.69
Protein (g)
15.31
Yağ (g)
46.35
Lif (g)
3.0
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
640.0
Potasyum (mg)
565.0
Kalsiyum (mg)
45.0
Vitamin A (iu)
1.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
6.0