Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
Aranacak kelimeyi yazıp “
Enter
” tuşuna basınız.
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.
Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
İçerik
Kaç Kalori
Kalori Takip
Egzersiz
Raporlar
Ölçü Gir
Su Takipçisi
Yemek Tarifleri
Hesaplamalar
Kaç Kalori Yaktım
ANA SAYFA
KAÇ KALORİ
KALAMAR (PIŞMEMIŞ)
Kalamar (Pişmemiş)
92 kcal
(100 gr)
Kalamar (Pişmemiş)
92 kcal
(100 gr)
Adet
Birim / Tür
Porsiyon (Orta)
Köfte Kadar
Gram
Sağlık Puanı :
3
/5
Sağlık Puanı :
3
/5
Paylaş
Besin Değerleri
Kalamar (Pişmemiş)
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
3.08
Protein (g)
15.58
Yağ (g)
1.38
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
233.0
Sodyum (mg)
44.0
Potasyum (mg)
246.0
Kalsiyum (mg)
32.0
Vitamin A (iu)
33.0
Vitamin C (mg)
4.7
Demir (mg)
0.68
Kalamar,
protein
içeriği yüksek bir besindir. Pişirme şekline göre kalorisi değişkenlik gösterir.
Besin Değerleri
Kalamar (Pişmemiş)
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
3.08
Protein (g)
15.58
Yağ (g)
1.38
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
233.0
Sodyum (mg)
44.0
Potasyum (mg)
246.0
Kalsiyum (mg)
32.0
Vitamin A (iu)
33.0
Vitamin C (mg)
4.7
Demir
0.68
<iframe src="//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-NWTC2D" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>
<div style="display:inline;"> <img height="1" width="1" style="border-style:none;" alt="" src="//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/990207822/?value=0&guid=ON&script=0"/> </div>
