Kalamar (Pişmemiş)

(100 gr)

92
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kalamar, protein içeriği yüksek bir besindir. Pişirme şekline göre kalorisi değişkenlik gösterir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Kalamar Tava

1 porsiyon

227 kcal 110 gram

kişilik

Diyetkolik Diyetisyenim

23.12.2015

0 2

Paella

1 porsiyon

376 kcal 149 gram

kişilik

Diyetkolik Diyetisyenim

30.09.2015

0 1

GÜNCEL İÇERİKLER

Sirtfood Diyet

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 7

Kilolu ve Sağlıklı Olmak Mümkün Mü?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 4 19

İftar Menüsü Bizden!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 27

En İyi Beslenme Biçimlerinden: Nordik Diyet

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2 10

Bariatrik Cerrahiyi Bir Bilene Sorduk: Uzm.Dyt.Hatice Sultan Kirişci

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 9

Sağlıklı Sahur Önerileri

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 38

Besin Değerleri

100 gr

Karbonhidrat (g)

3.08

Protein (g)

15.58

Yağ (g)

1.38

Lif (g)

0.0

Kolesterol (mg)

233.0

Sodyum (mg)

44.0

Potasyum (mg)

246.0

Kalsiyum (mg)

32.0

Vitamin A (iu)

33.0

Vitamin C (mg)

4.7

Demir

0.68

İlginizi Çekebilir

Sirtfood Diyet Diyet

Kilolu ve Sağlıklı Olmak Mümkün Mü? Diyet

İftar Menüsü Bizden! Diyet

En İyi Beslenme Biçimlerinden: Nordik Diyet Diyet

Bariatrik Cerrahiyi Bir Bilene Sorduk: Uzm.Dyt.Hatice Sultan Kirişci Diyet

Tüm İçerikler

Kalamar (Pişmemiş)

Besin Değerleri

Sirtfood Diyet

Kilolu ve Sağlıklı Olmak Mümkün Mü?

İftar Menüsü Bizden!

En İyi Beslenme Biçimlerinden: Nordik Diyet

Bariatrik Cerrahiyi Bir Bilene Sorduk: Uzm.Dyt.Hatice Sultan Kirişci

Sağlıklı Sahur Önerileri

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu