ANA SAYFA    KAÇ KALORİ
Besin Arama
BEYAZ ETLER
Kalamar (Pişmemiş)

Kalamar (Pişmemiş)

kcal
(100 g)

KALAMAR (PIŞMEMIŞ) KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Kalamar, protein içeriği yüksek bir besindir. Pişirme şekline göre kalorisi değişkenlik gösterir.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
KALAMAR (PIŞMEMIŞ) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
Kalamar Tava
TARİF

8 Kişilik 1 Porsiyon (Orta) 227 kcal

Paella
TARİF

15 Kişilik 1 Porsiyon (Orta) 376 kcal

Kalamar
TARİF

4 Kişilik 1 Porsiyon (Orta) 680 kcal

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Norton Güvenli Alışveriş Sitesi
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması