Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kalamar Tava Kaç Kalori?

110 gr

Porsiyon (Orta)

227
kcal

Karbonhidrat19.27 gr%45

Protein12.64 gr%30

Yağ10.65 gr%25

Karb.

19.27 gr. (%45)

Protein

12.64 gr. (%30)

Yağ

10.65 gr. (%25)

Kalamar Tava Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	17.518	19.27
Protein (g)	11.487	12.64
Yağ (g)	9.682	10.65
Lif (g)	2.261	2.49
Kolesterol (mg)	130.531	143.58
Sodyum (mg)	366.081	402.69
Potasyum (mg)	229.326	252.26

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	33.738	37.11
Vitamin A (iu)	26.992	29.69
Vitamin C (mg)	4.847	5.33
Demir	1.196	1.32

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	17.518	19.27
Protein (g)	11.487	12.64
Yağ (g)	9.682	10.65
Lif (g)	2.261	2.49
Kolesterol (mg)	130.531	143.58
Sodyum (mg)	366.081	402.69
Potasyum (mg)	229.326	252.26
Kalsiyum (mg)	33.738	37.11
Vitamin A (iu)	26.992	29.69
Vitamin C (mg)	4.847	5.33
Demir	1.196	1.32

Kalamar Tava besin değerlerini öğrendiniz, Kalamar Tava tarifini öğrenmek için tıklayın

Kalamar Tava kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kalamar Tava besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kalamar Tava için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kalamar Tava hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kalamar tavanın 100 gramında 206 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (110 gr) kalamar tava 227 kaloridir. Kalamar tavanın 100 gramı 17.52 gram karbonhidrat, 11.49 gram protein, 9.68 gram yağ, 2.26 gram lif içermektedir.

Kalamar tava, kalamarlar önce una bulanıp sonra yağda kızartılarak hazırlandığı için sağlıklı bir yemek değildir. Bu yüzden çok sık tüketilmemesine özen gösterilmelidir. Tüketileceği zaman 3-4 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş