Kalkan Balığı Kaç Kalori?
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %
Besin Değerleri
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.0 | |
|---|
| Protein (g) | 16.05 | |
|---|
| Yağ (g) | 2.95 | |
|---|
| Lif (g) | 0.0 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 48.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 150.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 238.0 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 18.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 35.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 1.7 | |
|---|
| Demir | 0.36 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.0 | |
|---|
| Protein (g) | 16.05 | |
|---|
| Yağ (g) | 2.95 | |
|---|
| Lif (g) | 0.0 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 48.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 150.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 238.0 | |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 18.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 35.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 1.7 | |
|---|
| Demir | 0.36 | |
|---|
Kalkan Balığı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kalkan Balığı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kalkan Balığı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kalkan Balığı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim! Kalkan balığı, yassı, lezzetli bir balık türüdür. Omega 3, fosfor, iyot, selenyum açısından iyi bir kaynaktır. Pişirmede sağlıklı beslenme yöntemleri olan buğulama, fırında pişirmeyi tercih edilmelidir.
diyetkolik.com
