Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kara lahana (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kara lahana (Pişmiş) Kaç Kalori?

130 gr
Porsiyon (Orta)
43
kcal
Karbonhidrat7.35 gr%62
Protein3.52 gr%30
Yağ0.94 gr%8

Karb.

7.35 gr. (%62)

Protein

3.52 gr. (%30)

Yağ

0.94 gr. (%8)

Kara lahana (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)5.657.35
Protein (g)2.713.52
Yağ (g)0.720.94
Lif (g)45.2
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1519.5
Potasyum (mg)117152.1
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)141183.3
Vitamin A (iu)76009880
Vitamin C (mg)18.223.66
Demir1.131.47
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)5.657.35
Protein (g)2.713.52
Yağ (g)0.720.94
Lif (g)45.2
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)15 19.5
Potasyum (mg)117152.1
Kalsiyum (mg)141183.3
Vitamin A (iu)76009880
Vitamin C (mg)18.223.66
Demir1.131.47
Kara lahana (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kara lahana (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kara lahana (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kara lahana (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Karalahana, A ve B grubu vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum açısından zengin bir besindir. Karalahana, dolma olarak tercih edilebilir. Detoks zamanlarında ise karalahana çorbası iyi bir tercih olacaktır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail