Kara lahana (Pişmiş)

42
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	5.65
Protein (g)	2.71
Yağ (g)	0.72
Lif (g)	4.0
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	15.0
Potasyum (mg)	117.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	141.0
Vitamin A (iu)	7600.0
Vitamin C (mg)	18.2
Demir	1.13

	100 gr
Karbonhidrat (g)	5.65
Protein (g)	2.71
Yağ (g)	0.72
Lif (g)	4.0
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	15.0
Potasyum (mg)	117.0
Kalsiyum (mg)	141.0
Vitamin A (iu)	7600.0
Vitamin C (mg)	18.2
Demir	1.13

Reklamsız Kullan

Karalahana, A ve B grubu vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum açısından zengin bir besindir. Karalahana, dolma olarak tercih edilebilir. Detoks zamanlarında ise karalahana çorbası iyi bir tercih olacaktır.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Tabata egzersizi nedir?

Çorba diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Haydi hareket zamanı!

Yüksek tansiyon nedir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan