KARA LAHANA ARAMA SONUÇLARI (1)

  • Kara lahana
    Karalahana, A, C ve B grubu vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve lif açısından zengin bir besindir. Karalahana en çok dolma şeklinde tercih edilir. Dolma olarak yenildiğinde içindeki pirinç hesaba katılmalı ve ekmek hakkından azaltılmalıdır.
  • Kara lahana (Pişmiş)
    Karalahana, A ve B grubu vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum açısından zengin bir besindir. Karalahana, dolma olarak tercih edilebilir. Detoks zamanlarında ise karalahana çorbası iyi bir tercih olacaktır.